A alimentação vai muito além do simples ato de comer. Ela é um reflexo da nossa conexão com a natureza, com nosso corpo e com os ciclos da vida. Aqui na Cozinha Cíclica, ofereço serviços personalizados para quem deseja transformar sua relação com a comida, trazendo mais saúde, consciência e bem-estar para o dia a dia.
Se você quer aprender a cozinhar de forma intuitiva, otimizar sua rotina alimentar ou aprofundar seus conhecimentos sobre alimentação cíclica e sazonalidade, estou aqui para te guiar nesse processo!
1. Consultoria Individual em Alimentação Cíclica
Se você deseja adotar uma alimentação mais natural e conectada com os ciclos da Terra, minha consultoria individual é o caminho ideal. Juntas, iremos entender seu estilo de vida, suas necessidades nutricionais e criar estratégias personalizadas para tornar sua alimentação mais equilibrada e intuitiva.
O que você vai receber?
Análise do seu padrão alimentar atual e sugestões de ajustes alinhados com a alimentação cíclica e ciclo menstrual
Planejamento de cardápios sazonais que respeitam as necessidades do seu corpo e os alimentos disponíveis em cada estação.
Dicas de otimização da rotina alimentar, incluindo organização da despensa e preparo antecipado de refeições.
Sugestões de ingredientes funcionais para apoiar sua saúde e energia ao longo do mês.
E-book de receitas completo para facilitar sua rotina e dia a dia.
Para quem é?
Mulheres que desejam se alimentar de forma mais intuitiva e alinhada com a natureza.
- Mães que querem oferecer refeições saudáveis e práticas para a família.
Profissionais multitarefas que precisam de um plano alimentar fácil e sustentável.
Como funciona?
São 3 meses de acompanhamento idividual, 3 encontros online onde você irá receber minha estratégia completa para se alimentar de forma cíclica, simples e coerente com sua rotina e demandas adquirindo mais saúde e disposição de viver.
2. Experiência Gastronômica em Casa.
Quer viver uma experiência gastronômica única e personalizada? Levo até você um menu exclusivo, preparado com ingredientes frescos e sazonais, trazendo o conceito da Cozinha Cíclica para sua mesa.
Como funciona?
Escolha de um tema gastronômico, como cozinha sazonal, alimentação funcional ou menus temáticos.
Preparo ao vivo, no qual cozinhamos juntas ou você acompanha todo o processo.
Harmonização de sabores e texturas para criar uma experiência completa.
Dicas e truques gastronômicos para você reproduzir as receitas no dia a dia.
Para quem é?
Quem deseja ter um jantar especial e exclusivo em casa.
Pessoas que querem aprender mais sobre a Cozinha Cíclica de forma prática.
Grupos de amigos ou famílias que desejam viver uma experiência gastronômica diferenciada.
3. Workshops e Aulas Coletivas Online
Além dos atendimentos individuais, também ofereço workshops e aulas coletivas para quem deseja aprender de forma prática e interativa. Os temas variam de acordo com as estações do ano e podem incluir:
Cozinha Cíclica na Prática: Como utilizar ingredientes sazonais no dia a dia.
Alimentação e Ciclos Femininos: Como os alimentos podem apoiar sua saúde hormonal.
Fermentação Natural e Conservas Caseiras: Técnicas ancestrais para aumentar a vitalidade dos alimentos.
Marmitas Saudáveis: Como planejar e montar refeições equilibradas para a semana.
Essas aulas são ideais para quem busca aprendizado em grupo, trocas de experiências e novas inspirações culinárias.
Vamos Juntas Transformar Sua Relação com a Comida?
Se você deseja comer de forma mais consciente, prática e alinhada com os ciclos da natureza, estou aqui para te ajudar nessa jornada. Os serviços da Cozinha Cíclica foram criados para mulheres que buscam equilíbrio entre nutrição, bem-estar e sustentabilidade – tudo de forma leve e prazerosa.
Ficou interessada em algum dos serviços? Entre em contato comigo e vamos construir juntas uma alimentação mais saudável e intuitiva!