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Planejar suas refeições saudáveis é um passo essencial para manter uma alimentação equilibrada e nutritiva. Com uma rotina corrida, é comum fazer escolhas menos saudáveis por falta de tempo ou planejamento. No entanto, com estratégias simples e eficazes, você pode garantir que sua alimentação seja variada, saborosa e benéfica para sua saúde e bem-estar. O que é alimentação saudável? A …
Dominando a nutrição cíclica: saiba tudo sobre alimentação cíclica
Conheça a alimentação cíclica, uma filosofia alimentar criada por Halina Almeida em seu restaurante em Florianópolis em 2022.